Todos a ejercitarse

Qué tal amigos lectores, pues una vez más como cada jueves dedicamos este espacio a nuestra sección de “Pasión y E stilo”, en donde por supuesto captamos a personas realizando alguna actividad física.Estos chicos saben muy bien que al realizar una actividad física, aumentan el ritmo cardíaco y la respiración, logrando con esto una mejor oxigenación del organismo.Durante su clase de deportes, los alumnos realizaron juegos de baloncesto, futbol, algunos más utilizaron aparatos de gimnasio y realizaron pirámides, entre otras actividades.Es importante saber que al aire libre se pueden realizar ejercicios como la caminata o correr, teniendo como ventaja un aire fresco. A sí que amigos, los invito a que se pongan una ropa bien cómoda y ¡a ejercitarse!, jóvenes, adultos, personas mayores y deportistas, no importa la edad que tengas, la idea es realizar alguna actividad física al aire libre estando en contacto con la energía natural; y recuerden que “en el deporte no te ayuda el entrenador, te ayudas ti mismo a superarte".